巧家| 兴县| 青海| 德清| 集贤| 固始| 库尔勒| 安徽| 普洱| 南丹| 双阳| 宁南| 五峰| 博湖| 陕西| 贵定| 印台| 湘潭县| 灵川| 锡林浩特| 珠穆朗玛峰| 都兰| 乌达| 永吉| 太谷| 楚州| 昭觉| 新乐| 永仁| 牟平| 仁化| 南溪| 贡嘎| 紫云| 道真| 井冈山| 天柱| 南陵| 孝义| 东兴| 都安| 石阡| 罗源| 林州| 平江| 比如| 蓬莱| 井陉矿| 十堰| 马边| 盐亭| 嘉禾| 马边| 常宁| 高邮| 平昌| 道县| 灵武| 茌平| 淳化| 武定| 龙岩| 儋州| 永春| 山亭| 莱州| 嘉祥| 前郭尔罗斯| 紫云| 让胡路| 阿克陶| 哈密| 德昌| 民乐| 潮南| 安龙| 台安| 固镇| 大余| 宜丰| 辉南| 汉南| 澎湖| 陈仓| 弓长岭| 许昌| 叙永| 利辛| 绥滨| 琼中| 宁海| 江西| 汉中| 巢湖| 灵宝| 鄂温克族自治旗| 衡水| 荔波| 西畴| 桃江| 靖宇| 长白| 进贤| 盖州| 松江| 孟连| 崇义| 利川| 乌审旗| 石景山| 建平| 尼木| 通河| 东宁| 潼南| 启东| 漾濞| 花莲| 理塘| 九江市| 吉首| 南阳| 梁河| 莱阳| 通辽| 武当山| 鄢陵| 勃利| 丹凤| 岱山| 金堂| 枣庄| 潍坊| 丹徒| 柏乡| 安国| 曾母暗沙| 西昌| 泗水| 嵩明| 衢州| 平陆| 新邱| 巩义| 通化市| 台山| 随州| 桃园| 林州| 松桃| 建阳| 安徽| 莒县| 潮阳| 抚宁| 景宁| 红安| 绍兴市| 固始| 达坂城| 泉港| 科尔沁右翼前旗| 彰武| 乡城| 垦利| 兰溪| 彝良| 昌邑| 甘肃| 丰南| 静乐| 蒲县| 道孚| 平邑| 南靖| 邵阳市| 西安| 邵阳市| 克拉玛依| 清丰| 凭祥| 麻山| 台北市| 陇川| 都安| 米林| 建平| 白云矿| 延吉| 赫章| 和林格尔| 望都| 盂县| 西峡| 隆安| 蓟县| 榆社| 集安| 阿巴嘎旗| 花都| 克拉玛依| 康保| 洪江| 牟定| 建瓯| 渭南| 吉县| 通州| 五指山| 佛山| 衡阳县| 铁岭县| 赤城| 林甸| 大名| 盈江| 浦北| 云阳| 桦川| 阿拉善左旗| 丘北| 鄯善| 泗县| 诸城| 武邑| 前郭尔罗斯| 武夷山| 克山| 腾冲| 长春| 理县| 龙川| 陵县| 武陵源| 通许| 高州| 基隆| 商河| 依安| 平潭| 台北县| 泰顺| 宁强| 尉氏| 景洪| 徽州| 凤台| 宜兰| 台北县| 苗栗| 蕲春| 屯留| 通辽| 景县| 华池| 曲江| 华县| 新和| 中阳| 原平| 惠安| 扶余| 武陵源|

2017年1-2月平谷区经济运行情况分析及一季度预判

2019-05-20 19:19 来源:日报社

  2017年1-2月平谷区经济运行情况分析及一季度预判

  “按成本核算,实际上长白山等于全年免费开放,但我们不会降低服务水平。柏林市动物园宣布,“梦梦”和“娇庆”将首先隔离居住一段时间,等它们适应德国生活后,将于7月5日正式同柏林民众见面。

这种自然的无边风月和极致风光,如同中国文化所推崇的宽容胸怀与中和韵致,使人能荡涤尘埃,惟留精神。以体育丰富旅游内涵、彰显旅游特色、活跃旅游市场,以旅游和体育的深度发展推动全县社会经济全面、协调、快速发展。

  这不仅仅是因为有未知的危险,更因为搭便车已经成为一种不良的价值观。联合国数据显示,印度大约一半的人口没有室内厕所,这一情况在农村更为突出。

    2014年9月,中印两国共同决定于2015年和2016年中印互办旅游年。2018年,俄中往来旅客量预计将增长超过11%,达到230万人次。

“我也一直在关注人口问题和老龄化问题。

  地处陕北黄土高原与关中平原结合部的陕西黄龙县森林覆盖率达87%,这里空气负氧离子含量高,动植物种类繁多。

  “我们希望给用户提供基于位置的立体化信息服务,以此来连接真正的真实世界,让用户更了解真实世界全貌,让出行更美好”。在沙姆西看来,新措施隐患不少,恐怕会有不少无辜民众、尤其是来自中东战乱地区的签证申请者中招。

  目前,1号航站楼受影响区域已重新开放,航班均正常,事件原因仍在调查中。

  非遗传承是不断融入人们智慧、才艺和创造力的生动实践。转变传统单纯的景点景区营销思路,制定全域旅游营销规划,实现产品开发与市场开发无缝对接。

  目前,消费者已可以通过在线签证中心申请办理亚美尼亚、阿塞拜疆、柬埔寨、格鲁吉亚、印度、日本、吉尔吉斯斯坦、卢森堡、马来西亚、缅甸、新加坡、斯里兰卡、塔吉克斯坦、土耳其和越南等15国的签证。

    水木湛清华,乾坤更朗润。

  1980年,联邦德国总理施密特访华,柏林动物园获赠一对大熊猫“宝宝”和“天天”。产品行程的第一部分在中共一大会址纪念馆展开。

  

  2017年1-2月平谷区经济运行情况分析及一季度预判

 
责编:
新华网江西> 新闻中心> 美食> 正文
4个煲汤诀窍鲜美又营养 春季多喝什么汤好
本文来源: 家庭医生在线 2019-05-20 14:58:48 编辑: 吴亚芬
如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。

如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。可是很多人对于煲汤并不在行,以为就是简单的将食材加水煮开即可。要想煲出一锅营养美味的汤其实是有诀窍的,究竟是什么呢?下面一起来了解下吧!

煲汤鲜美又营养的4个诀窍

肉类选鲜味足、血污少的,蔬菜选煮后没异味的。

选料是煲好汤的关键,新鲜的鸡肉、鸭肉、排骨、猪蹄、鱼类等都是上选。蔬菜中冬瓜、莲藕、白萝卜、香菇等都是不错的选择,而西兰花、苦瓜等由于煮后有特殊味道,不适合用来煲汤。同时还要为食材选好“黄金搭配”,比如莲藕和排骨,羊肉和萝卜,就是煲汤的绝配。

炊具选瓦罐

有实验表明,使用瓦罐熬制的鸡汤色泽乳白,滋味鲜美清甜,口感醇厚,香味浓郁、肉质细腻,在色泽、滋味、香气、肉质四个方面均优于高压锅和电磁炉熬制的鸡汤。因为瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料,从而使熬出的汤滋味更鲜醇,原料更酥烂。

先冷泡后汆烫

煲肉类汤应先以冷水浸泡后氽烫,就是将肉类原料冷水下锅,煮沸焯一下,可有效减少嘌呤含量。汤中溶解食材中的氨基酸和可溶性维生素的同时,也会溶出脂肪、胆固醇和嘌呤等。特别是长时间熬制的“老火靓汤”,嘌呤含量更高。如果长期大量喝这样的汤,容易导致高尿酸,甚至痛风。

水量要适中

煲汤时加水应以没过食材为原则,火候大小是关键,待沸腾后,细火慢炖,大火能让食品内的鲜香物质尽可能地溶解出来,而细火能使营养物质溶出得更多,而且汤色清澈,味道浓醇。但也不宜过久,大多数汤品以1-2小时为宜,蔬菜类为主的汤,就更不宜煮太久。出锅前放入盐,要淡,少放盐,过早放盐会影响汤的鲜味。

春季多喝什么汤?推荐几款春季靓汤

掌握了煲汤的诀窍后,下面就为大家推荐几道春季靓汤,大家可以在家试试。

老鸭笋汤

食材:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。

方法:

1、将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。

2、笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。

3、将所有原料一同放入煲内,加清水1500~2000毫升,大火煲滚,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。

功效:春季天气干燥,容易虚火上升,此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到助消化和缓解便秘等作用。

淮山薏米生鱼汤

食材:生鱼1条,淮山15克,薏米15克,陈皮一小块,瘦肉100克,姜3片。

方法:洗净宰好的生鱼,斩成几段。淮山和薏米洗净,陈皮用清水泡软,刮去白瓤。拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的生鱼和其它材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。

功效:健脾去湿,养阴补虚,解春困的功效。

灵芝枣仁汤

食材:灵芝10克,酸枣仁30克,当归6克,白芍12克,羊肉100克,生姜少许,大枣5个。

方法:把灵芝、酸枣仁、当归、白芍等中药药材与羊肉一同置于砂锅中,加清水隔水熬煮,大概三个小时后,要关火之前把捣烂的生姜加入一起在小煮一会儿,加盐关火后就可以食用了。

功效:灵芝可抗肿瘤、保肝解毒还能防治心血管疾病。当归、酸枣仁等是很好的美容养颜的中药材,用以熬汤,对女人的调养起到显著的疗效。这款汤可以让肌肤更加红润有气色。

鲜蘑菇炖鸡汤

食材:鲜蘑菇200克、嫩母鸡1只、葱1条、生姜3片。

方法:蘑菇温水浸泡半小时,鸡宰洗净,去脏杂、尾部,葱切段,将这些材料一起放入炖盅,加入热开水1250毫升(约5碗量),再加盖隔水炖约3小时便可,进饮时方可下盐。

功效:蘑菇鲜美清香鲜嫩,正是民间谓之“不时不食”的好食材。中医还说它理气开胃,并有抗癌、降压、降血糖的功能。以它炖鸡,鲜美醇香可口,有健脾开胃、益气降压的作用,为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。

“民以食为天,食以汤为先”,赶快煲一锅靓汤喝吧!


标签: 煲汤 补身体
发表评论
您的观点仅代表您本人,请文明发言,严禁散播谣言和诽谤他人
发布
用户举报
 
感谢您的举报,新华安全中心将在调查取证后,对举报内容进行处理。
您举报的是
请选择举报的类型(必选)
色情广告假冒身份
政治骚扰其他
您可以填写更多举报说明:
   
010070290010000000000000011200000000000000
宿豫 海晏 石狮市人民法院 北京人定湖公园 良庄镇
温泉村 成益 烤鱼 太阳花园 开封市